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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
la méthode Rain
Tara Brach
Paperback | Frans
€ 9,30
+ 18 punten
Omschrijving
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.
Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur.
Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans,
Tara BRACH
est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington.
Également chez Pocket :
L'Acceptation radicale
.
Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Vertaler(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 333
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782266324236
- Verschijningsdatum:
- 15/09/2022
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Pocket (Zweden, Noorwegen, Frankrijk)
- Afmetingen:
- 110 mm x 180 mm
- Gewicht:
- 169 g
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