- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
Everything You Need to Know to Start Running is the ultimate beginner's guide to becoming a confident, consistent runner — no experience required.
Whether you're lacing up your shoes for the very first time, getting back into shape, or trying to finally stick with a routine that lasts, this book gives you everything you need to start — and keep — running.
Inside, you'll learn:
✅ How to build a realistic training plan that fits your schedule and fitness level
✅ The right way to warm up, cool down, and prevent injuries before they happen
✅ Nutrition and hydration tips for energy, recovery, and long-term progress
✅ How to develop the mindset and motivation to stay consistent
✅ Gear recommendations and form tips that make running feel easier
✅ Simple ways to track progress and celebrate your wins
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9798232533724
- Verschijningsdatum:
- 11/10/2025
- Uitvoering:
- E-book
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 6 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.