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Omschrijving

On en rêve ! Être à l'aise, être bien dans sa peau, dans sa tête !

L'idée communément répandue est que la santé on l'a ou on ne l'a pas ; qu'en
fait, on n'a pas le choix, cela nous est donné ou retiré par un mystérieux pouvoir
divin !

Pensez-vous vraiment que ces maux du quotidien et que ces maladies dites psychosomatiques
nous tombent du ciel ?

Non, il n'y a pas de hasard, nous y sommes pour quelque chose. De par notre
éducation, notre mode de vie, nos habitudes, notre tempérament, nous nous
sommes forgés notre façon d'être, avec les conséquences qui en résultent.

Alors que fait-on ? Ou que pourrait-on faire ? Peut-on modifier le cours des événements
ou des pseudo-fatalités ?

Oui, si nous le voulons, nous avons toujours les moyens, la possibilité, pour commencer,
de consacrer 10 minutes chaque jour à l'entretien de son chez soi, de
son for intérieur.

Cet ouvrage nous propose de nombreux exercices pour nous alléger de nos maux
dans notre corps et de nos soucis dans notre tête. Nous pouvons progresser petit
à petit par des exercices plus approfondis, pour nous régénérer en profondeur,
corps et esprit.

Un manuel indispensable face à la vie de plus en plus complexe et trépidante,
pour vivre mieux en restant à l'aise et serein.