• Gratis levering in België vanaf € 25
  • Altijd een winkel in je buurt
  • Afhalen na 30 minuten in een winkel met voorraad
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Winkels
  • Verlanglijstje
  • Winkelmandje

Eén ding tegelijk

52 eenvoudige oefeningen voor rust in je hoofd

Rick Hanson
Nederlands | Paperback
€ 20,99
+ 41 punten
Uitgave
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25
Gratis levering in je Standaard Boekhandel
of
Afhalen na 30 minuten
Ik haal af in
Beschikbaar in 128 andere winkel(s)

Omschrijving

Voor wie denkt dat mindfulness moeilijk is, is er nu ‘Eén ding tegelijk’. Bestsellerauteur Rick Hanson geeft in dit handzame boek eenvoudige oefeningen die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘goed voor jezelf zorgen’, ‘van het leven genieten zoals het is’, ‘beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘vrede sluiten met je emoties’. Rust in je hoofd vinden was nog nooit zo eenvoudig.

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789025908720
  • Verschijningsdatum: 31/08/2020
  • Aantal bladzijden: 223
  • Uitgeverij: Have, Ten
  • Afmetingen: 136 mm x 216 mm
  • Gewicht: 327 g
Toon meer

Beoordelingen

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 223
  • Productcode (EAN): 9789025908720
  • Taal: Nederlands
  • Verschijningsdatum: 31/08/2020