- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Ellie Herman's Pilates Workbook on the Ball
Illustrated Step-By-Step Guide
Ellie Herman
Paperback | Engels
€ 22,45
+ 44 punten
Omschrijving
Discover the body-transforming power of pilates exercises designed for the ball from renowned pilates instructor, Ellie Herman.Specially designed by San Francisco--based Pilates expert Ellie Herman for her studio clients, the exercises in this book combine the powerful slimming and shaping effects of Pilates with the low-impact, high-intensity workout of the ball. Adding fun, variety and increased effectiveness, the ball transforms traditional Pilates moves into an unparalleled workout offering:
-Aerobic conditioning
-Muscle toning
-Body sculpting
-Fat burning
-Improved posture
-Mental concentration
Each of the movements--from beginner bounces to super-advanced balances--are explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences.
-Aerobic conditioning
-Muscle toning
-Body sculpting
-Fat burning
-Improved posture
-Mental concentration
Each of the movements--from beginner bounces to super-advanced balances--are explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 115
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781569753880
- Verschijningsdatum:
- 19/12/2003
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 188 mm x 229 mm
- Gewicht:
- 226 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 44 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.