Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

Lees een stukje uit het boek

€ 14,93

+ 29 punten

Levering 4 à 6 werkdagen

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Heb je moeite om af te vallen zonder constant honger te hebben?
Veel diëten draaien om strenge regels, kleine porties en het vermijden van bijna alles—waardoor je je moe, gefrustreerd en uiteindelijk weer terug bij af voelt.

Dit boek pakt het anders aan.

Eiwitrijk Kookboek voor Gewichtsverlies is gebaseerd op één eenvoudig principe: wanneer je maaltijden vullend en in balans zijn, wordt gezond eten makkelijker vol te houden. In plaats van alles te beperken, leer je hoe je maaltijden samenstelt die je helpen bij het afvallen—zonder je dagelijks leven ingewikkeld te maken.

Wat je in dit boek leert

In dit boek vind je een praktische en duidelijke aanpak om op een haalbare manier te eten:

Hoe eiwitten helpen om langer vol te zitten en minder te snacken
Eenvoudige manieren om uitgebalanceerde maaltijden samen te stellen
Slim boodschappen doen om je keuken altijd goed voorbereid te hebben
Tijdbesparende kookmethodes voor drukke dagen
Een compleet 7-daags maaltijdplan inclusief boodschappenlijst
Makkelijke, eiwitrijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en snacks