- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 22,99
+ 45 punten
Uitvoering
Omschrijving
Selfcare is geen zelfstandig naamwoord – het is een werkwoord
Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit op zijn zachtst gezegd onvolledig en in het slechtste geval zelfs manipulatief. Echte selfcare is niet zo eenvoudig als een chique spa-retraite; het is een proces dat gepaard gaat met hard werken en moeilijke beslissingen nemen.
Dr. Lakshmin leert ons hoe goed voor jezelf zorgen er in de praktijk uit zou kunnen – en moeten – zien. Lakshmin leert je stap voor stap de vier principes van echte selfcare en biedt bruikbare strategieën om grenzen te stellen, schuldgevoelens te overwinnen, compassie voor jezelf te hebben en dichter bij jezelf te komen.
Dr. Pooja Lakshmin is psychiater en auteur. In 2020 richtte Lakshmin Gemma op, een digitaal platform voor geestelijke gezondheidszorg voor vrouwen. Ze heeft een eigen praktijk, waar ze vrouwen behandelt die worstelen met burn-out en perfectionisme en klinische aandoeningen zoals depressie en angst.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 280
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789000379583
- Verschijningsdatum:
- 12/05/2023
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Mass market (rack) paperback
- Afmetingen:
- 145 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 424 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 45 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN
E-BOOK ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.