Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 7,18

+ 7 punten

Uitvoering

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Whether you’re a new runner training for your first race or an experienced marathoner with thousands of miles under your soles, this cutting-edge book will keep you on the road (or trail) and running stronger than ever.

“If you want to achieve your distance-running goals, this book is for you.”—Meb Keflezighi, champion marathoner and author of Meb for Mortals

Along with comprehensive, illustrated information on running health and injury prevention, Dr. Jordan Metzl’s Running Strong also includes exclusive videos addressing issues such as shin splints, plantar fasciitis, stress fractures, runner’s knee, and more. Not only will runners be able to read about how they can treat and prevent dozens of medical issues (from bonking to cramping to chafing), they’ll be able to walk into a top-level video consultation 24 hours per day, 7 days per week.

Inside you’ll find:
● A basic overview of healthy running, with emphasis on developing a strong kinetic chain
● The science behind improving your running form and performance
● Prescriptions for preventing and treating a multitude of running injuries and maladies
● Dozens of step-by-step stretches and exercises to help strengthen and increase the flexibility of key running muscles
● Useful information on proper nutrition and hydration
● And much more!