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Omschrijving

Vous êtes sans cesse sollicité et avez de la difficulté à refuser ? Vous vous sentez coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns, les incessantes demandes d'argent, les tâches professionnelles irréalistes et n'avez plus l'énergie ni le temps nécessaires pour vous ressourcer ?
Découvrez dans ce livre des principes simples qui peuvent faire du mot " non " le terme plus positif de votre vocabulaire. Vous y repérerez les expressions justes qui vous permettront de faire part d'un refus sans blesser votre entourage, et ce, pour bon nombre de situations quotidiennes.
Apprendre à décliner sans culpabiliser c'est faire un pas vers vos propres priorités et privilégier ce qui vous tient à cœur. Renouez avec la possibilité de faire ce qui vous galvanise et consacrez plus de temps à ceux qui vous sont chers : dites " oui " à la satisfaction de profiter de la vie.
Ces techniques vous permettront d'améliorer la qualité de vos relations avec les gens qui vous entourent.
Table des matières : Introduction : Le pouvoir du non Dire non : l'essentiel Dire non aux demandes d'argent Dire non sur son lieu de travail Dire non aux invitations, rendez-vous et liaisons compliquées Dire non aux membres de la famille ou aux amis Dire non aux enfants Dire non aux personnes difficiles Les non de tous les jours