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Der kleine Anti-Stress-Coach
Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Dietmar Ohm
€ 14,95
+ 29 punten
Omschrijving
Für innere Ruhe und Gelassenheit!
Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
Er zeigt Ihnen:
- Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
- Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
- Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
Kleiner Coach, große Wirkung.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 144
- Taal:
- Duits
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9783432113913
- Verschijningsdatum:
- 7/12/2021
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 169 mm x 10 mm
- Gewicht:
- 301 g
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