• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  1. Boeken
  2. Mens & Gezondheid
  3. Zelfzorg & Psychologie
  4. Psychologie
  5. Depressie Overwinnen: Natuurlijke Weg naar Herstel en Balans

Depressie Overwinnen: Natuurlijke Weg naar Herstel en Balans E-BOOK

Depressie (NL), #2

Boreas M. L. Saage - Nederlands
E-book | Nederlands | Depressie (NL)
€ 9,99
+ 9 punten
Onmiddellijk beschikbaar
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

In 'Depressie Overwinnen: Natuurlijke Weg naar Herstel en Balans' vindt u een grondige en praktische benadering voor het omgaan met depressie op een natuurlijke manier.
Dit boek biedt een holistische aanpak die zich richt op vijf essentiële gebieden:
1. Zelfkennis en Acceptatie
- Technieken voor het ontwikkelen van zelfwaardering
- Methoden om persoonlijke grenzen te herkennen en te respecteren
- Oefeningen voor mindfulness in het dagelijks leven
2. Natuurlijke Geneeswijzen
- Informatie over natuurlijke alternatieven en supplementen
- Bewegingstherapie en lichaamsgerichte oefeningen
- Ontspanningstechnieken en meditatieve methoden
3. Sociale Ondersteuning
- Strategieën voor het versterken van relaties
- Begeleiding bij het vinden van professionele hulp
- Tips voor het opbouwen van een ondersteunend netwerk
4. Leefstijlaanpassingen
- Handvatten voor het creëren van een gezonde dagstructuur
- Praktische tips voor stressreductie
- Richtlijnen voor gezonde gewoontevorming
5. Persoonlijke Groei
- Methoden voor het ontwikkelen van innerlijke kracht
- Hulp bij het vinden van levenszin en betekenis
- Wegen naar nieuwe levensvreugde
Dit boek combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden met praktische oefeningen en concrete stappen die u direct kunt toepassen. De focus ligt op duurzame verandering en natuurlijke herstelprocessen, waarbij u leert om uw eigen helende kracht aan te spreken.
Geschikt voor mensen die kampen met depressieve klachten en op zoek zijn naar natuurlijke manieren om hun mentale gezondheid te verbeteren.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Taal:
Nederlands
Reeks:

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9798230868644
Verschijningsdatum:
12/04/2025
Uitvoering:
E-book
Formaat:
ePub
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 9 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
LANG LEVE LEZEN

Ontmoet topauteurs in onze winkels

tijdens het Feest van het Boek van 24 t.e.m. 26 oktober
LANG LEVE LEZEN
Feest van het Boek
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-bookactie korting
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.