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Omschrijving

Comment vous libérer de l'influence de vos souvenirs
traumatiques avec les outils de l'EMDR.

L'EMDR est une technique de psychothérapie mondialement
reconnue pour son efficacité. Dans ce nouvel ouvrage,
Francine Shapiro, sa créatrice, explique en termes clairs
et accessibles le fonctionnement du cerveau, et, à partir
du récit de nombreux cas résolus par l'EMDR, propose
des exercices simples qui permettront au lecteur de mieux
comprendre certaines de ses réactions et de modifier en profondeur
son comportement.

En effet, qu'on ait connu seulement de légers revers ou au
contraire des traumatismes majeurs, la vie de chacun d'entre
nous est influencée par ses souvenirs, et par des expériences
parfois oubliées ou mal comprises, qui nous font agir comme
à notre insu.

Dépasser le passé vous propose des récits de cas qui éclairent
la condition humaine, et des techniques efficaces et pratiques
pour prendre sa vie en main.