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Omschrijving

Was, wenn der größte Weihnachtswunsch dieses Jahr nicht unter dem Baum liegt, sondern in dir selbst? Die meisten Menschen hetzen durch den Advent - dieses Buch ist der geheime Notausgang.Dieses Buch ist ideal für:* Alle, die dem alljährlichen Weihnachtstrubel entfliehen möchten.* Menschen, die sich in der Zeit des Gebens oft selbst vergessen.* Suchende nach kleinen, umsetzbaren Momenten der Ruhe und Selbstfürsorge."Dein Adventskalender: Selbstliebe" ist ein täglicher Begleiter durch die Vorweihnachtszeit. Hinter 24 liebevoll gestalteten Kapiteln verbergen sich Impulse, die den Fokus sanft nach innen lenken. Jedes Kapitel, versehen mit einer passenden Illustration, öffnet eine Tür zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich selbst. Der Weg durch den Advent wird so zu einer Reise der Selbstentdeckung, frei von Druck und Erwartungen.Der Inhalt bietet eine vielfältige Mischung aus:* Einfachen Rezepten für die Seele, wie ein wärmender Kakao oder Plätzchen nur für sich.* Praktischen Lifehacks, um im Adventstrubel Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.* Rührenden Geschichten und Reflexionen, die zum Nachdenken anregen und alte Lasten lösen.* Kreativen DIY-Projekten, geführten Meditationen und achtsamen Spaziergängen für innere Ruhe.Dieses Buch ist eine Einladung, die Adventszeit neu zu definieren. Statt Hektik und Perfektionismus stehen 24 Tage lang kleine, bewusste Akte der Selbstliebe im Mittelpunkt. Es ist das schönste Geschenk, das man sich selbst machen kann: die Erlaubnis, einfach zu sein.