- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
De anatomie van fitness & rek- en strekoefeningen
visuele handleiding voor 100 onmisbare oefeningen
Paperback | Nederlands
€ 19,95
+ 39 punten
Omschrijving
De anatomie van fitness & rek-en strekoefeningen legt duidelijk uit hoe je 50 essentiële stretches en 50 belangrijke fitnessoefeningen uitvoert, met tips voor verschillende niveaus en veiligheidsrichtlijnen om blessures te voorkomen. Binnenin vind je zeer gedetailleerde anatomische illustraties die niet alleen je kennis van anatomie en je inzicht in hoe het lichaam werkt vergroten, maar je ook helpen precies te visualiseren welke spieren worden geactiveerd tijdens verschillende oefeningen en stretches. Daarnaast bevat dit handboek:
• De basisprincipes van stretchen en fitness, inclusief techniekuitleg
• Een overzicht van het spier-, skelet-, zenuw- en bloedsomloopsysteem
• Een handig sjabloon om je eigen persoonlijke trainings- en stretchprogramma samen te stellen
Specificaties
Betrokkenen
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 320
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789464991949
- Verschijningsdatum:
- 25/02/2026
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 216 mm x 275 mm
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 39 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
Cadeau
AANGERADEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.