Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 31,45

+ 62 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

In januari gratis thuislevering in België (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Work in clinical and laboratory settings has indicated that lack of bright light during the day can compromise mood, accelerate cancer growth, and impair cognition. Even sustained exposure to the equivalent of a child's night light has been shown to have an impact on everything from how well our brains function every day to how well our bodies recover from injury. Professor Randy J. Nelson brings together the most reliable research on the different ways exposure to light at night affects how our bodies function and, ultimately, our health. Each chapter explores the role of light and dark in our bodies' most important regulatory processes.

In humans, virtually every aspect of our physiology and behavior is mediated by our internal biological clocks. One feature of modern life that may have negative consequences for our health is exposure to light levels that are not aligned with the 24-hour solar day. Circadian rhythms, the internal biological rhythms of our body's processes, require short wavelength (blue) light early during the day to optimize their temporal regulation. Experiencing light at night or insufficient light during the day can lead to a host of problems such as obesity, major depression, bipolar depressive disorder, seasonal affective disorder, sleep disorders, cancer, heart disease and more. Dark Matters sets out to shine a light on the health and well-being consequences of poor circadian hygiene and provide strategies to offset the negative health effects of disrupted circadian rhythms.