Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 19,90

+ 39 punten

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen Bancontact

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Un programme efficace, sans contrainte... juste du fun !

Dans le monde du fitness, le mantra « no pain, no gain » pousse souvent à forcer, à aller au-delà de ses limites, à souffrir... au risque d'abandonner tous ses efforts au bout de quelques semaines.

Ancienne danseuse professionnelle, Louise Six-Webster a créé la méthode Barre Fit avec une conviction forte : pour durer, il faut d'abord prendre du plaisir à bouger. Accessible à tous, cette approche allie la danse (classique et modern jazz), le cardio et le renforcement musculaire pour sculpter le corps, améliorer la posture et progresser semaine après semaine, sans impact. Séance après séance, vous gagnez en souplesse, en énergie et en bien-être, tout en réduisant stress et fatigue.

Entièrement illustré de photos pas à pas et conçu de façon très pédagogique, ce guide pratique vous accompagne à chaque étape : les fondamentaux de la méthode, des exercices illustrés et des programmes adaptés à votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé) ou à vos objectifs (cuisses et fesses, ventre et haut du corps, cardio...).

Et bonne nouvelle ! Nul besoin d'être danseur, sportif aguerri ou particulièrement souple pour vous y mettre ! Alors, prêt à entrer dans le mouvement ?