- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Chair Tai Chi for Seniors Over 60
An Illustrated 4-Week Guide of Easy, Safe 10-Minute Daily Seated Exercises to Improve Mobility, Build Balance and Boost Mental Clarity
Xian Ming
€ 38,95
+ 77 punten
Uitvoering
Omschrijving
Reclaim your balance, soothe stiff joints, and move with confidence-without ever leaving your chair.
Do you wake up stiff and achy? Are you quietly giving up activities you love out of fear of falling?
Chair Tai Chi for Seniors over 60 is a gentle 4-week program requiring no standing, no floor work, and no gym. Just 10 minutes a day to rebuild what aging quietly takes away.
What's inside:
- 4-Week Step-by-Step Plan: Safely builds strength and coordination from day one
- 10-Minute Daily Routines: Fully seated sessions that fit even your lowest-energy days
- Soothe Arthritis & Joint Ache: Eases stiffness in your knees, hips, shoulders, and hands
- Build Fall-Proof Balance: Restores your center of gravity and walking confidence
- Clear Mental Fog: Breathing techniques that reduce anxiety, improve sleep, and sharpen focus
- Modifications for Every Body: Adjustments for limited mobility
- Large Print & Clear Illustrations: Easy, safe, senior-friendly formatting
- BONUS - Quick Reference Visual Guide: Printable charts so you never lose your flow flipping pages
Scroll up and click the "Buy" button to get started.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 154
- Taal:
- Engels
- Reeks:
- Reeksnummer:
- nr. 1
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781955935678
- Verschijningsdatum:
- 26/02/2026
- Uitvoering:
- Paperback
- Formaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 216 mm x 279 mm
- Gewicht:
- 371 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 77 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
Cadeau
AANGERADEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.