• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

CBT Workbook

Cognitive Behavioral Therapy for Adults, Kids, and Teens. Strategies for Managing Anxiety, Panic, Depression, Anger, and Worry

Emily Campbell
Hardcover | Engels
€ 32,45
+ 64 punten
Levertermijn 1 à 4 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Are self-doubt, depression, and anxiety holding you back?


Are you ready to take charge of your unruly mind once and for all?


Feeling lost about how to treat disturbing intrusive thoughts? You're not alone!



Cognitive-behavioral therapy (CBT) is a psychotherapeutic approach that addresses dysfunctional emotions, maladaptive behaviors, and cognitive processes and contents through a number of goal-oriented, explicit systematic procedures. The name refers to behavior therapy, cognitive therapy, and therapy based upon a combination of basic behavioral and cognitive principles and research. Most therapists working with patients dealing with anxiety and depression use a blend of cognitive and behavioral therapy. This technique acknowledges that there may be behaviors that cannot be controlled through rational thought.



This Book will provide you with effective and easy-to-use tools for:


- Anxiety

- Depression

- Impulsive and Destructive Behaviors

- Problems Solving

- Stress Management

- and much more


Exactly What You Will Learn:


How to break free from intrusive thoughts and obsessive behavior

Understand What Makes Your Mind Tick

See The Link Between Spirituality and Self-Help

Confront Anxiety Head-On!

How to conquer panic attacks and worry

Challenge Unhelpful, Intrusive Thoughts

Build a Better Relationship with Yourself

Break Bad Habits and Enjoy Life!

Optimal Life Management


Do you want to know more?


Then Scroll up, click on "Buy now with 1-Click", and Get Your Copy Now!


Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
176
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781801447720
Verschijningsdatum:
5/12/2020
Uitvoering:
Hardcover
Formaat:
Genaaid
Afmetingen:
127 mm x 203 mm
Gewicht:
299 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 64 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-bookactie juli 2025
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.