Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- In januari gratis thuislevering in België
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
El entrenamiento cardiovascular, también conocido como entrenamiento cardiovascular o ejercicio cardiovascular, es cualquier actividad física que aumenta el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea.
El objetivo principal del entrenamiento cardiovascular es mejorar el estado físico cardiovascular, lo que tiene numerosos beneficios para la salud, incluido el control del peso, la mejora de la circulación y la disminución del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Actividades como correr, andar en bicicleta, nadar, saltar la cuerda, remar y subir escaleras son ejemplos de entrenamiento cardiovascular.
El entrenamiento cardiovascular puede variar en intensidad desde caminatas ligeras hasta entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT).
Cuanto mayor sea la intensidad de una actividad, mayores serán sus beneficios cardiovasculares.
Sin embargo, es fundamental elegir una actividad que disfrutes y que sea adecuada a tu nivel de condición física, si pretendes mantenerla en el tiempo.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Spaans
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9798223386155
- Verschijningsdatum:
- 6/06/2023
- Uitvoering:
- E-book
- Beveiligd met:
- Adobe DRM
- Formaat:
- ePub
Alleen bij Standaard Boekhandel
SOLDEN
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.