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Omschrijving

📖 Briser le schéma : Guérir des blessures causées par des parents émotionnellement immatures

Par Elizabeth Richards

Avez-vous grandi en vous sentant invisible, incompris(e) ou « trop sensible » ? Vous n'êtes pas seul(e) — et ce n'est pas de votre faute.

Dans Briser le schéma, Elizabeth Richards vous guide avec compassion à travers un voyage de guérison destiné aux adultes ayant grandi avec des parents émotionnellement immatures. À travers des récits touchants, des éclairages psychologiques accessibles et des exercices puissants, ce livre vous aide à comprendre ce que vous avez vécu — et surtout, comment vous en libérer.

Vous découvrirez comment :

Identifier les différents types de parents émotionnellement immatures (contrôlants, instables, égocentrés, etc.) Reconnaitre les schémas que vous avez développés pour survivre (perfectionnisme, évitement, besoin de plaire...) Établir des limites claires et saines sans culpabilité Développer votre propre maturité émotionnelle Construire des relations plus saines et authentiques

Ce livre est bien plus qu'une lecture : c'est un outil de transformation. Il vous offre les clés pour guérir vos blessures, restaurer votre estime de soi, et briser les cycles familiaux douloureux.

✨ Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez transformer votre avenir.