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Omschrijving

Selbsthilfe ist eine sehr wichtige ErgÃ¤nzung zur Therapie, die bisher zu wenig gewÃ¼rdigt wurde. Dieses Buch belegt: Alle Borderline-Betroffenen kÃ¶nnen durch Selbsthilfe in ihrem Leben vieles verÃ¤ndern und sich dadurch selbst stabilisieren.Das Buch bietet Menschen mit Borderline Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen ihrer StÃ¶rung angemessen umzugehen. Ob es um selbstverletzendes Verhalten, das Empfinden der inneren Leere oder um die BewÃ¤ltigung traumatischer Erfahrungen geht - immer gibt es MÃ¶glichkeiten, nicht im Borderline-Erleben zu versinken. Christiane Tilly und Andreas Knuf haben die Erfahrungen zahlreicher Borderliner ausgewertet und zeigen auf, wie man sein Potenzial zur Selbsthilfe entdecken und nutzen kann. Erprobte Krisenbegleiter wie der Â»NotfallkofferÂ« und viele weitere konkrete Tipps machen dieses Buch zur Fundgrube fÃ¼r alle, die unabhÃ¤ngiger werden und mit oder ohne therapeutische UnterstÃ¼tzung klarkommen wollen.