Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Door een staking bij bpost kan je online bestelling op dit moment iets langer onderweg zijn dan voorzien. Dringend iets nodig? Onze winkels ontvangen jou met open armen!

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 26,95

+ 53 punten

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Black Meditation: Ten Practices for Self-Care, Mindfulness, and Self-Determination

Enhance your self-care and activate your inner resources.

When talking about mindfulness, a lot of people avoid talking about race-despite these practices coming from the lands of Black and Brown people.

This book is different: the author is Black and the message is Black. The purpose is to encourage spiritual consciousness, anti-racist awareness, and social change that benefits all people.

Reading Black Meditation will teach you about Kemetic principles, visualization techniques, and methods for cultivating self-love and self-respect. Cultivate your inner greatness by using guided meditations and writing exercises.

Here are the chapter titles for each of the 10 chapters:

Cultivation: Introducing Black Meditation
Purpose: The Goal Is to Sit
Discipline: Breath and Body
Vision: Envisioning a Direction
Gratitude: Written Words to Yourself
Blessings: Affirming Spirit
Courage: Stepping outside of our Patterns
Resilience: Recovering from our Trauma
Strength: Links and Boundaries
Love: The Missing Ingredient

Because I am not the only Black Meditator out there, I also included 6 short interviews with some expert Black Meditators from my city and my circle: Feugang Donald, Brandon Dawson-Jarvis, Vonnette Forde, Jacqueline Powell, Astin L. Davis, and Claude Kamga.

Learn about Black Meditation from a new perspective.

Learn from an anti-racist perspective.