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Biohacking
Prenez le contrôle de votre biologie, optimisez votre mindset et maximisez votre business
Denys Coester
Paperback | Frans
€ 22,00
+ 44 punten
Uitvoering
Omschrijving
ENTREPRENDRE, DÉCIDER, PERFORMER...GRÂCE À LA SCIENCE !
Fatigue, stress ou surcharge de travail, la pression du quotidien met régulièrement à mal nos capacités physiques et mentales. Et si maîtriser notre biologie était la vraie clé de la réussite ?
Dans ce livre, Denys Coester, médecin anesthésiste-réanimateur et pionnier du biohacking en France, montre comment mieux gérer son énergie, améliorer sa concentration et prendre de meilleures décisions grâce à des méthodes simples, issues des neurosciences et de la médecine de la longévité.
Vous découvrirez comment :
- équilibrer votre alimentation pour garder de l'énergie en continu ;
- réguler votre sommeil et gérer votre stress ;
- adopter des routines efficaces pour maintenir votre activité physique ;
- construire un environnement de réussite durable et entretenir votre motivation.
Optimisez votre corps et votre santé pour mieux entreprendre !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 276
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782416024528
- Verschijningsdatum:
- 23/04/2026
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 210 mm
- Gewicht:
- 412 g
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