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Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls
Allen Elking, Cyril Cosar
Paperback | Frans
€ 12,95
+ 25 punten
Uitvoering
Omschrijving
Bien gérer son stress pour les nuls
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out ! ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement !
Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez
- Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
- Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
- Et bien plus encore !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782412095799
- Verschijningsdatum:
- 13/06/2024
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 130 mm x 190 mm
- Gewicht:
- 306 g
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