Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Bedankt voor het vertrouwen het afgelopen jaar! Om jou te bedanken bieden we GRATIS verzending (in België) aan op alles gedurende de hele maand januari.

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
In januari gratis thuislevering in België
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 6,99

+ 6 punten

Onmiddellijk beschikbaar

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Onmiddellijk geleverd via e-mail

Omschrijving

Is food your comfort, your secret shame, or your constant battleground?

You've tried the diets. You've felt the cycle of restriction and overindulgence. You've stood in front of the pantry, not hungry, but searching for something to quiet the storm inside. This isn't about a lack of willpower—it's about understanding the profound connection between your heart and your plate.

Beyond the Plate is your compassionate guide out of the maze of emotional eating. Moving beyond superficial fixes, this book delves deep into the why behind your struggles, offering not just answers, but a transformative path to peace.

Inside, you'll discover:

The Science & Psychology: Uncover the real neurological and emotional triggers that drive you to seek solace in food. The Crucial Difference: Learn to finally distinguish between true physical hunger and emotional hunger—a skill that changes everything. Practical, Gentle Strategies: Replace stress-eating cycles with proven mindfulness and stress-management techniques that address the root cause. The Power of Connection: Learn why community and support are non-negotiable for healing and how to build your own. Real Hope from Real People: Find inspiration and strength in heartfelt stories of transformation and resilience.

This is more than a book; it's an invitation to a new relationship with food and yourself—one built on awareness, kindness, and lasting change.

Your journey to freedom starts here.

Call to Action

Ready to break the cycle and find peace beyond the plate? Begin your healing journey today. Click "Buy Now" to instantly download your copy of Beyond the Plate and take the first step toward a nourished, empowered, and free you.