Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 22,99

+ 45 punten

Pre-order nu, verschijnt op 03/11/2026

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Van angst naar kracht: in zes stappen naar een leven in mentale vrijheid

Paniek, fobieën, sociale angst, dwanggedachten – angst kent vele vormen en raakt ons allemaal. We raken verstrikt in onze zorgen en verliezen het contact met wat echt belangrijk is. Maar de oplossing ligt dichterbij dan je denkt. Arts en psychotherapeut Philippe Presles, specialist in onder meer cognitieve gedragstherapie en ACT, laat zien waar je angst werkelijk vandaan komt. Hij maakt complexe psychologische inzichten helder en biedt eenvoudige, effectieve technieken om je angst te doorbreken.

Ontdek hoe de angst is ontstaan en hoe je afstand kunt nemen van je gedachten. Deze praktische en toegankelijke methode helpt je om los te komen van patronen die je tegenhouden. Met meer vertrouwen en rust neem je opnieuw de regie over je leven.

Een overzichtelijk programma van zes sessies
Bewezen effectief en doeltreffend
Toepasbaar op grote en kleinere angsten, fobieën, paniek, stress, zenuwen en ander ongemak

Online reacties van lezers:
‘Ik vond dit boek geweldig, het helpt me enorm.’
‘Het boek zit vol met vernieuwende tips die meteen werken.’
‘Ik raad het ten zeerste aan voor mensen met angst.’
‘Een zeer innovatieve aanpak. Een ander perspectief op angst en stress.’