• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Beginning Bodybuilding

Real Muscle/Real Fast

John Little
Paperback | Engels
€ 22,45
+ 44 punten
Levertermijn 1 à 4 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Prepare to look, feel, and perform better than you ever have before!

Why bodybuilding? Put simply, lifting weights--or resistance training--is one of the best ways to achieve total body health and fitness. Research has shown time and again that pumping iron provides a host of benefits: Bigger muscles, of course, but also greater strength, higher bone density, and improved cardiovascular capacity. Adding muscle also naturally ignites your body's internal fat-burners, increasing your metabolism while lowering your blood pressure and cholesterol. Oh yeah, and you'll look terrific.

Here's all you need to start building serious muscle, including crucial information on:

  • Complete workouts and techniques to maximize results
  • Specific tips on achieving more defined abs, arms, legs, chest, and back,
  • How bodybuilding is different and better than other training methods
  • Basic anatomy and physiology
  • "Gym jargon" via a special decoder
  • How long and often you should work out--and how much recovery time your body needs

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
208
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780071495769
Verschijningsdatum:
10/01/2008
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
215 mm x 275 mm
Gewicht:
476 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 44 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
AANGERADEN

Alles voor een vliegende start

op school en op kantoor
AANGERADEN
Tips voor een vliegende start
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.