• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Barefoot Running

How to Run Light and Free by Getting in Touch with the Earth

Michael Sandler, Jessica Lee
Paperback | Engels
€ 26,95
+ 53 punten
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 25 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

How could something we have for free--our bare feet--be better for running than $150 shoes? The truth is that running in shoes is high-impact, unstable, and inflexible. Shoes promote a heel-centric ground strike, which weakens your feet, knees, and hips, and leads to common running injuries. In contrast, barefoot running is low-impact, forefoot-centric, stable, and beneficial to your body. It encourages proper form and strengthens your feet in miraculous ways.
When you run in shoes, you not only risk developing poor form, but you also hinder the natural relationship with the ground that running facilitates. Barefoot running restores the delightful sensory and spiritual connections to the earth that you were meant to experience.
Barefoot Running offers the only step-by-step direction runners need at any age to overcome injuries, run faster than ever, and rediscover the pure joy of running. Once you tear off your shoes and learn to dance with nature, you'll tread lightly and freely, hearing only the earth's symphony and feeling only the dirt beneath your feet. Hit the ground running with revolutionary techniques for starting out slowly, choosing minimalist footwear, navigating rough weather and rugged terrain, and building your feet into living shoes.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
320
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9780307985934
Verschijningsdatum:
20/09/2011
Uitvoering:
Paperback
Bestandsformaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
181 mm x 252 mm
Gewicht:
657 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 53 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
GESCHENKEN

Dé 60 must-haves van het najaar

voor jou geselecteerd
GESCHENKEN
Standaard Boekhandel: 10 procent korting must-haves
E-BOOK ACTIE

Tot meer dan 50% korting

op een selectie e-books
E-BOOK ACTIE
E-book kortingen
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.