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Omschrijving

Avoir un bon équilibre de vie ? C'est possible !

Ce livre est un guide pratique qui vous aidera à jongler efficacement entre vie privée, carrière, couple, famille, amis, loisirs. Soyez exigeant ; vous avez le droit de tout avoir.

Vous souhaitez :

• passer des moments de qualité avec vos amis,

• être un super parent pour vos enfants,

• avoir une vie sentimentale épanouie,

• vous adonner à vos passions,

• vous investir au travail,

• ... tout en préservant du temps pour vous ?

Vous avez raison !

Mais comment jongler entre ces multiples domaines de vie... sans faire de burn-out ? Voici des trucs et astuces, des témoignages et ce que nous enseigne la recherche scientifique, pour y arriver !

Au fil des pages, vous découvrirez :

• les avantages et les limites de 10 grands styles de vie,

• le style de vie qui vous convient,

• des tests et des exercices,

• les erreurs à éviter,

• des conseils pratiques.