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Apprendre simplement la méditation
exercices quotidiens pour la paix, la santé et l'éveil
Eric Harrison
Paperback | Frans
€ 18,50
+ 37 punten
Uitvoering
Omschrijving
Exercices Quotidiens pour la Paix, la Santé et l'Éveil
La vie moderne, ses rythmes et ses difficultés, accentuent l'impression de ne pas savoir qui nous sommes et quel est notre but. Méditer permet de retrouver un certain équilibre. C'est une aide précieuse pour combattre le stress, être en meilleure santé, améliorer la conscience de soi et s'éveiller aux autres.
L'auteur, coach de méditation réputé dans le monde entier, explique simplement les techniques indispensables aux débutants (la respiration, la visualisation, les mantras, etc.) Il propose des exercices que l'on peut faire agréablement, dans sa voiture, au bureau ou chez soi, à n'importe quel moment de la journée.
En consacrant quelques minutes chaque jour à la méditation, votre atteindrez un équilibre qui améliorera votre vie et vos relations avec les autres.
Apprendre à méditer des techniques simples pour retrouver la paix intérieure.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 202
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782824602394
- Verschijningsdatum:
- 31/10/2012
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 259 g
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