Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

140 winkels

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Vind hier een winkel

€ 22,45

+ 44 punten

Levering 2 à 3 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Anxiety Off Switch: Emergency Reset for a Fried Nervous System is your rapid-response guide to stopping anxiety in its tracks-without therapy appointments, apps, or endless breathing exercises. Whether you're spiraling in a grocery store, frozen at work, or overwhelmed alone in bed, this book gives you the power to flip the switch back to calm in 5 minutes or less.

Built from cutting-edge neuroscience, somatic healing, and energetic tools, this guide teaches you how to regulate your nervous system on command. You'll discover how to reset your vagus nerve, interrupt trauma loops, use breath as medicine-not just maintenance-and build real energetic boundaries that prevent anxiety before it starts.

Inside, you'll find the Fast Fix Toolkit, crisis-mode strategies for public places and private moments, and a powerful technique called neuro-somatic stacking-a method of hacking your body's stress response through rhythm, pressure, sound, and sensation.

If your nervous system feels fried, overstimulated, or stuck on high alert, this book will show you how to reset it fast-so you can stop surviving and start feeling safe inside your own skin.

This is more than anxiety relief.

It's nervous system alchemy.

And the switch is in your hands.