- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
Omschrijving
Nurture self-expression, self-care and discovery with this beautiful guided journal, one day at a time Journaling is one of the best self-care practices - writing things down relieves stress, helps to process emotions and express feelings, clear the mind and improve sleep. We can also set our goals and ambitions in motion and check in with our commitments such as nourishing ourselves through food and movement. And Breathe... is a journal for all of your wellbeing goals, activities and reflections. Take a little time out for yourself to get to know your needs, your dreams and desires. Eight self-care themes are included for self-discovery. Prompts and practices are included, along with ways to encourage free and expansive self-expression and self-discovery. Sections include:
What is Self-care?
Journaling for Self-care
Movement & Nutrition
Values & Purpose
Goal Setting
Coping Skills for Tough Times
What is Self-care?
Journaling for Self-care
Movement & Nutrition
Values & Purpose
Goal Setting
Coping Skills for Tough Times
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 160
- Taal:
- Engels
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9781783254835
- Verschijningsdatum:
- 1/02/2022
- Uitvoering:
- Paperback
- Bestandsformaat:
- Trade paperback (VS)
- Afmetingen:
- 150 mm x 208 mm
- Gewicht:
- 340 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 40 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
MUST-HAVES
AANGERADEN
MOEDERDAG ACTIE
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.