- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
- Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
- Gratis thuislevering in België vanaf € 30
- Ruim aanbod met 7 miljoen producten
€ 14,95
+ 29 punten
Uitvoering
Omschrijving
Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht je
leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om
je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten
werken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarna
volgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien van
stap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustraties
waarop de betrokken ondersteunende spieren, pezen en gewrichtsbanden zijn
aangewezen. Dit boek laat zien hoe je geleidelijk kracht en flexibiliteit opbouwt in
deze belangrijke lichaamsdelen.
leeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen om
je gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichten
werken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarna
volgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien van
stap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustraties
waarop de betrokken ondersteunende spieren, pezen en gewrichtsbanden zijn
aangewezen. Dit boek laat zien hoe je geleidelijk kracht en flexibiliteit opbouwt in
deze belangrijke lichaamsdelen.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 192
- Taal:
- Nederlands
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9789463590228
- Verschijningsdatum:
- 20/03/2018
- Uitvoering:
- Hardcover
- Afmetingen:
- 225 mm x 282 mm
- Gewicht:
- 1050 g
Alleen bij Standaard Boekhandel
+ 29 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
CADEAU
Beoordelingen
We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.