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Omschrijving

L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes,
cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante
à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des
informations émanant autant du corps que de l'esprit. De récentes
études médicales démontrent l'importance de l'image mentale sur
notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre
malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir.
La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont
les pionniers d'une approche psychosomatique originale qui
explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions,
sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices
progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d'aujourd'hui,
l'ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les
auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et
concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé :
vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc.

Un guide pratique qui passe en revue les interactions
entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé.