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Omschrijving

Dieses Buch verbindet Achtsamkeit und Meditation mit einer Prise trockenem Humor und lädt die Leser in dieser liebenswerten Fortsetzung dazu ein, inne zu halten und sich um ihre innere Welt zu kümmern.Marion Deuchars rundet ihre erfolgreiche Trilogie zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden mit diesem Ratgeber ab, der dabei hilft, einen Zustand der Ruhe und Verbundenheit zu erreichen. Begleitet wird sie von den ironisch-humorvollen Figuren: Bob dem Vogel, der Fledermaus und dem Schmetterling. Marion Deuchars vereint in diesem charmanten Büchlein Achtsamkeits- und Meditationstechniken und ermutigt den Leser, sich im Alltag ein wenig Zeit zu nehmen, um sich um sein seelisches Wohlbefinden zu kümmern. Deuchars gestaltet alle Aspekte des Buches selbst, von ihren skurrilen Figuren bis hin zum handgeschriebenen Text, was es zu einem einzigartigen Gesamtpaket macht, das perfekt zu ihren bisherigen Bestsellern »Yoga - Federleicht« und »Fitness - Federleicht« passt.