Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 11,45

+ 22 punten

Levering 1 à 2 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Gill Thackray teaches the reader the fundamentals of mindfulness and details the benefits of introducing it into your life. She also provides fascinating detail into what happens to your brain when you practice mindfulness and how to make room for it in a busy life.The book also busts myths about mindfulness and proves that there is no right or wrong way of practicing, it is simple about finding the way it works best for you. From the workplace to managing anxiety, this Pocket Coach book will teach you how to live a more mindful life. Each chapter has practical exercises so you can really engage with your practice as well as further reading so you can continue your mindfulness journey.