Als dromen fluisteren

Mélissa Da Costa

Omschrijving

¿SABÍAS QUE PUEDES SER FELIZ TAN SOLO CON INCORPORAR UNA SERIE DE HÁBITOS A TU VIDA DIARIA?

Siempre esperamos que la felicidad llegue a nosotros, viendo cómo el tiempo pasa y la vida se escapa de forma fugaz, con un ritmo de vida frenético y lleno de obligaciones y problemas que nos causan malestar. Pero ser feliz no depende de lo que ocurre a nuestro alrededor, ni del azar. La felicidad está en nuestro interior, y con unos pocos hábitos que descubrirás en esta recopilación de 3 libros en 1, aprenderás a disfrutarla cambiando solo tu comportamiento.

En Vivir con sencillez aprenderás que la felicidad se basa en simplificarlo todo, sabrás cómo poner orden a tu hogar y a tu vida, liberarte de apegos, valorar las pequeñas cosas, no depender de lo material, así como los principios del minimalismo.

En Vivir feliz descubrirás las acciones que más inciden en nuestra satisfacción y felicidad para que puedas practicarlas en tu rutina diaria. Conseguirás levantarte contento, cómo hacer que no te afecten las preocupaciones, cómo llegar a la felicidad a través de la música y la lectura…

Y finalmente, en Vivir despacio encontrarás las claves para conseguir una vida más tranquila donde al fin puedas dedicarte a todas aquellas cosas que te hacen sentirte bien y que de verdad deberían ocupar tu tiempo.

En este libro descubrirás:

Qué es la felicidad y si es posible ser feliz todos los días Cómo levantarte todos los días contento y con ganas de disfrutar del día La forma de controlar las preocupaciones Cómo incide el deporte en la felicidad para que puedas incorporarlo en tu día a día Cómo afecta la música al cerebro para ayudarte a lograr felicidad Los beneficios de la lectura que pueden hacerte una vida más feliz El valor de las pequeñas cosas y cómo nuestra perspectiva puede generar un cerebro más feliz La ley del karma y lo que puede ofrecerte para vivir mejor Cómo conseguir un buen descanso y la necesidad de una mente relajada Ordenar tu casa y mantenerla limpia a lo largo del tiempo con facilidad. Librarte de la prisión del apego y cómo saber qué cosas tirar. Disfrutar de pequeñas cosas a tu alcance que te dan una gran felicidad. Tener una buena relación con el dinero y lo material. Practicar el minimalismo y conocer los beneficios de esta filosofía. Vaciar tu mente de preocupaciones y miedos para evitar sufrimientos. Relacionarte con la naturaleza para mejorar tu vida Las causas del estilo de vida acelerado actual y cómo afecta a tu salud El concepto de vida lenta y cómo puede beneficiar a tu cuerpo y tu mente y cómo puede permitirte lograr la felicidad La importancia de vivir en el presente y cómo lograrlo Aspectos a tener en cuenta para conseguir un trabajo y un entorno laboral tranquilo Cómo gestionar las emociones para conseguir un estilo Slow Life

¡Todo eso y mucho más en una colección de trucos y consejos que te harán tener una vida más feliz!

Specificaties