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15 minutes Pilates
quatre séances de 15 minutes pour travailler la force, la souplesse et le contrôle de votre corps
Alycea Ungaro
Paperback | Frans
€ 16,90
+ 33 punten
Omschrijving
Intégrez le Pilates à votre quotidien et obtenez des résultats rapides, visibles et durables.
15 minutes suffisent pour faire une bonne séance de Pilates, entraînez-vous n'importe quand, n'importe où et améliorez votre bien-être.
Cet ouvrage vous propose quatre programmes illustrés étape par étape et associés à des instructions détaillées pour réaliser toutes les positions sans difficultés.
Constatez rapidement les résultats (soulagement des tensions, amélioration de la posture...) et observez, séance après séance, votre corps se renforcer tout en gagnant en souplesse.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 111
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782702929285
- Verschijningsdatum:
- 28/08/2025
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 190 mm x 230 mm
- Gewicht:
- 308 g
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