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Omschrijving
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.
RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
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- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
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Specificaties
- Productcode (EAN): 9782019459161
- Verschijningsdatum: 18/05/2021
- Type: E-book
- Bestandsformaat: ePub
- Beveiligd met: Adobe DRM
- Aantal bladzijden: 96
Beoordelingen
Uitgebreide specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s): Maxime Krantz
- Uitgeverij: Hachette Pratique
Inhoud
- Aantal bladzijden: 96
- Taal: Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN): 9782019459161
- Verschijningsdatum: 18/05/2021
- Uitvoering: E-book
- Beveiligd met: Adobe DRM
- Bestandsformaat: ePub