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1-Minuten-Strategie Hitze
Alltags-Hacks gegen Hitze - Tipps für Kreislauf und Konzentration
Sebastian Karl
€ 17,95
+ 35 punten
Omschrijving
Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30_°C gut leben will, braucht dieses Buch.
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Taal:
- Duits
- Reeks:
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9783758902536
- Verschijningsdatum:
- 18/04/2026
- Uitvoering:
- Hardcover
- Afmetingen:
- 127 mm x 177 mm
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Wedstrijd
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