Uiltje
GRATIS levering bij een Standaard Boekhandel in je buurt

Puur & lichter

Pascale Naessens, William Cortvriendt
Hardcover
Nederlandstalig
ISBN :
9789401453349
Publicatiedatum :
29/05/2018
Pagina's :
222
Uitgever :
Lannoo
Ondertitel :
slanker door goed te eten
Gewicht :
878 gr
Uitvoering :
Met harde kaft
Afmetingen :
250 mm x 200 mm x 20 mm
Editie :
5e editie
€ 24,99
Op werkdagen voor 22 u. besteld, morgen geleverd
help Bestel je op maandag t.e.m. vrijdag voor 22 uur? Dan wordt je bestelling de volgende dag geleverd.

Bestel je op zaterdag of zondag? Dan wordt je bestelling dinsdag geleverd.

We doen er alles aan om je bestelling op tijd te leveren, maar in uitzonderlijke gevallen kan de levering vertraagd zijn.
+ In winkelmandje + In verlanglijstje

Omschrijving

Slanker door goed te eten: niet alleen de beste manier, het is de enige manier.

Wil je vermageren en lukt het maar niet, dan is dit boek zeker iets voor jou. Na de korte en duidelijk onderbouwde inleiding door William Cortvriendt kun je de theorie meteen omzetten in de praktijk met de heerlijke recepten van Pascale Naessens. Recepten voor iedere dag: voor ontbijt, lunch en diner. Lekker eten en toch vermageren. Met deze recepten zal het lukken.

Het algemene geloof is dat je minder calorieën moet eten en meer moet bewegen om te vermageren, maar velen weten uit eigen ervaring dat deze theorie niet klopt. De oorzaak van overgewicht is meestal niet dat we te veel, maar wel dat we de verkeerde voeding eten. De remedie is daarom eenvoudig: verander datgene wat je eet! Je zult er versteld van staan hoe eenvoudig deze recepten te bereiden zijn, hoe heerlijk het eten is, en vooral, hoe snel je vanaf nu je overtollige gewicht blijvend zult kwijtraken.

De voeding die ons gewicht weer normaal laat worden, gaat uit van onbewerkte ingrediënten die vers zijn, betrekkelijk arm aan koolhydraten, en waarin alle natuurlijke vetten en smaakstoffen onverminderd aanwezig zijn.

EXCLUSIEF: Bekijk enkele recepten

Opmerking
Het boek dat je aan je winkelmandje toevoegt, is een e-book. Na aankoop verschijnt het e-book onmiddellijk in ‘Mijn e-bibliotheek’ en ontvang je een e-mail met een link om het e-book te downloaden.
Er is 1 product toegevoegd aan je winkelmandje
product thumb
 
 
 
Je winkelmandje bevat nu producten en bedraagt: product en bedraagt:
Speciaal voor jou geselecteerd
De buitenstaanderNederlandstaligStephen King 
€ 24,99
50 tinten wijsNederlandstaligLynn Wesenbeek, Kris Colpaert 
€ 19,99
De CalderaNederlandstaligJohn Flanagan 
€ 16,99
Een OdysseeNederlandstaligDaniel Mendelsohn 
€ 22,99

Verder winkelen
Reviews
Schrijf je eigen review
Inspirerend!
Wat krijg je als twee gezondheidsgoeroe’s samen een kookboek uitwerken? Een prachtig boek waar je honger van krijgt en waar je meteen aan de slag mee wil. Want dat is Puur & Lichter van Pascale Naessens & William Cortvriendt. Een Belgisch-Nederlandse samenwerking met een bijzonder mooi eindresultaat.Pascale Naessens staat al een aantal jaren bekend als de koningin van de gezonde, natuurlijke voeding in België. Met William Cortvriendt vond ze een uitstekende sparringpartner (of was het eerder omgekeerd?). Hun uitgangspunt is hetzelfde: kies voor natuurlijke voeding. Het is beter voor je lijf (betere vertering) en mits de juiste aanpak en doseren kan je er ook wat kilo’s mee kwijtspelen. Vermageren was nooit echt de insteek van hun voorgaande boeken. Maar met Puur & Lichter trekken ze nu wel bewust de kaart van afvallen en slanker worden.Het boek start met een uiteenzetting waarom natuurlijke voeding zo belangrijk voor je lijf is. Het probeert je als lezer te overtuigen om meer en meer te gaan kiezen voor onbewerkte, zuivere, natuurlijke producten (denk aan granen, zaden, volle producten). En daarnaast laten ze ook zien waarom de klassieke dieetleer op de lange termijn geen succes kan zijn en enkel leidt tot een jojo-effect en een gevecht met de weegschaal. Je moet het theoretische stuk wel wat doorploeteren om uiteindelijk bij de heel overtuigende praktijk te komen.Geen nood, want behalve dat kleine stukje theorie is het boek voor de rest gevuld met heerlijk uitnodigende recepten. Toegegeven voor sommige ingrediënten zal je al eens een uitstapje naar de natuurwinkel moeten doen. maar de meerderheid vind je gelukkig gewoon in de supermarkt. De recepten zijn opgedeeld in zeven categorieën: ontbijt, tussendoor, lunch, meeneem, apero, diner en dessert. Voor elk zeker wat wils dus. Bij geen enkel gerecht had ik de indruk dat er een dieet aan te pas kwam.Om je alvast een beetje te doen watertanden ging ik eens op zoek naar mijn favoriete receptjes die ik zeker eens wil uitproberen. Bovenaan mijn lijstje de grijze garnalen met guacamole, gegrilde courgettes met feta en de gehaktballen met groenten. Om nog maar te zwijgen van het noten- & zadengebak en de crème van cacao en kokosmelk. Geef toe, dat klinkt toch om duimen en vingers van af te likken? Ook al is het puur en lichter.
Ontgoochelend
Alhoewel ik groot liefhebber ben van de recepten van Pascale en ik dan ook al haar boeken heb, vind ik deze uitermate ontgoochelend omdat er te veel recepten uit eerdere boeken opgenomen zijn.
Zo kun je zelfs zonder inspiratie blijven nieuwe boeken op de markt brengen...
Nieuw
LEON - Lekker snel!NederlandstaligHenry Dimbleby,John Vincent,Kay Plunkett-Hogge 
€ 8,99
LEON - In één pan!NederlandstaligHenry Dimbleby,John Vincent,Kay Plunkett-Hogge 
€ 8,99
De ElisabethNederlandstaligJonah Freud 
€ 29,99
OPA'S KOOKBOEK VOOR OPA'SNederlandstaligAdri Moggré,Henny van de Kamp 
€ 29,95

Deze review werd al gerapporteerd als ongepast.
Onze moderators zullen dit zo snel mogelijk nakijken.

Wat is de reden waarom deze review niet had mogen verschijnen?

Onze moderator zal dit dan zo snel mogelijk nakijken

Puur & lichter

Puur & lichter

Pascale Naessens, William Cortvriendt

ISBN :
9789401453349
Publicatiedatum :
29/05/2018
Pagina's :
222
Uitgever :
Lannoo
Ondertitel :
slanker door goed te eten
Gewicht :
878 gr
Uitvoering :
Met harde kaft
Afmetingen :
250 mm x 200 mm x 20 mm
Editie :
5e editie

Stuur dit product door naar je vrienden

Is dit iets voor jouw vriend(in)? Breng haar/hem dan op de hoogte via e-mail.