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Omschrijving

Vous avez déjà tout lu sur les méthodes pour atteindre la sérénité intérieure, des conseils de rangement à la japonaise aux fameux accords mexicains. Vous avez déjà entendu les plus grands spécialistes de l'intestin, du cerveau ou des arbres vous expliquer comment manger, respirer, dormir et penser. Et pourtant, quelque chose vous manque... Alors, pourquoi ne pas redécouvrir une méthode vieille de près de deux mille ans, ayant largement fait ses preuves ?

Dans cet ouvrage décapant, la journaliste Costanza Miriano nous propose une règle de vie héritée des moines. En dépit de nos vies harassantes, des Mille et une responsabilités d'époux et de parents surimpliqués, de travailleurs acharnés, nous pouvons faire de notre maison un véritable monastère... silencieux et sans aucune dispute, c'est promis !

L'auteur nous l'assure : si elle-même y arrive, nous pouvons tous y parvenir. Résultats garantis ici et au-delà !