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Mes petites routines minceur pour perdre 5 kg
programme 28 jours, menus, recettes, conseils
Charlotte Debeugny
Paperback | Frans
€ 8,99
+ 17 punten
Uitvoering
Omschrijving
Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi !
Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie.
Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré(e) !
Chaque jour, retrouver :
Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner
Une recette originale et rapide à préparer
Des conseils et astuces pour garder la ligne longtemps- Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins
- l'idée d'exercice physique pour aider à la perte de poids
Avec un menu et une recette gourmande à préparer chaque jour et de nombreux conseils pour garder la ligne !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 124
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782501148184
- Verschijningsdatum:
- 11/03/2020
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 170 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 352 g
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