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Les 200 meilleurs aliments santé
mieux manger pour vivre mieux
Jean-Marie Delecroix
Paperback | Frans
€ 18,95
+ 37 punten
Omschrijving
Les 200 meilleurs aliments santé
Savez-vous que le brocoli contient 2 fois plus de vitamine C que l'orange ? Que le hareng regorge de précieux oméga-3 ? Que le thym est antiseptique et que la lentille est très riche en fer ?
Parce que la santé, ça commence dans l'assiette, ce guide a sélectionné pour vous 200 aliments à cuisiner au quotidien pour manger sain et équilibré, sans se ruiner !
Les 200 fiches illustrées détaillent pour chaque aliment :
- ¤ Le point sur la recherche : ses vertus-santé démontrées par la science (ce qui marche), les expériences en cours... ;
- ¤ ses « plus santé » : ce qu'il soigne ou prévient (poids, bien-être, longévité, maladies...) ;
- ¤ ses bienfaits nutritionnels : vitamines, minéraux, protéines, valeur calorique ;
- ¤ des informations et conseils pratiqués pour bien le choisir, savoir le cuisiner et le conserver au mieux.
Manger mieux, c'est possible !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 447
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782035879837
- Verschijningsdatum:
- 1/04/2015
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 150 mm x 220 mm
- Gewicht:
- 660 g
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