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La méditation de pleine conscience pas à pas

Elisabeth Couzon
Paperback | Frans | MIEUX SE CONNAI
€ 14,95
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Omschrijving


La méditation de pleine conscience pas à pas


Vous désirez commencer à méditer ? Ce livre est pour vous !

Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même et à savourer l'instant présent.

Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.


Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :


  • Qu'est-ce que la méditation ?

  • Qu'est-ce que la pleine conscience ?

  • Pourquoi méditer ?

  • Comment pratiquer ?

Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage « clés en main » pour vous éveiller à la pleine conscience.

Specificaties

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Inhoud

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9782810429974
  • Verschijningsdatum: 24/09/2020
  • Uitvoering: Paperback
  • Afmetingen: 170 mm x 230 mm
  • Gewicht: 404 g