• Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten
  • Afhalen na 2 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 25
  • Ruim aanbod met meer dan 10 miljoen producten

Food2run

gezonder eten, sneller lopen : een sportief kookboek met wedstrijd- en marathontips

Renata Rehor
Hardcover | Nederlands
€ 24,99
+ 49 punten
Uitvoering

Omschrijving

Gezonder eten, sneller lopen. Een sportief kookboek met wedstrijd- en marathontips.
Meer energie hebben en beter lopen? De juiste voeding op de juiste tijdstippen is even cruciaal voor je sportprestatie als training en rust. Wat geeft je energie? Wanneer eet je het best? Hoe recupereer je het efficiëntst? Auteur Renata Rehor, zelf marathonloopster, zocht het uit in food2run. Van advies over optimale voeding voor lopers, info over de keuken van de wereldtop, langs wetenschappelijke studies, naar een eenvoudige manier om elke dag, inclusief de wedstrijdweken, gezond te eten. De lekkere gerechten in food2run, met energierijke maaltijden en energiesnacks voor de wedstrijd, herstelsnacks en herstelmaaltijden achteraf, en verwenhapjes voor speciale momenten, voldoen allemaal aan wat je als loper nodig hebt.

Over food2run:
'De rode draad door dit boek is dan wel hardlopen, aangezien de auteur een passionele marathonloopster is, maar dezelfde principes en recepten zijn van toepassing voor alle andere duursporten. Bovendien zijn de recepten geschikt voor het hele gezin, zodat je geen 2 potjes hoeft te koken.' - www. howabouthealthy.be

Specificaties

  • Productcode (EAN): 9789022331521
  • Verschijningsdatum: 22/04/2015
  • Aantal bladzijden: 208
  • Uitgeverij: Manteau
  • Auteur(s): Renata Rehor
  • Afmetingen: 203 mm x 251 mm
Toon meer
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.

Uitgebreide specificaties

Betrokkenen

Inhoud

  • Aantal bladzijden: 208
  • Taal: Nederlands
  • Geïllustreerd: Ja

Eigenschappen

  • Productcode (EAN): 9789022331521
  • Verschijningsdatum: 22/04/2015
  • Uitvoering: Hardcover
  • Afmetingen: 203 mm x 251 mm
  • Gewicht: 832 g