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Cosy Fit Pilates en pyjama - Allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) - 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi
allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit)
Émilie Yana
Paperback | Frans
€ 10,90
+ 21 punten
Uitvoering
Omschrijving
Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama !
À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode chill. Sans matériel compliqué ni machines intimidantes, découvrez des enchainements efficaces et accessibles pour :
soulager vos
douleurs
et améliorer votre
posture
;
renforcer vos
muscles profonds
, pour une
silhouette tonique et harmonieuse
;
pratiquer
à toute heure
de la journée, dans toutes les pièces de la maison.
Illustrations par @aeli.arte et @djoinaa !
Specificaties
Betrokkenen
- Auteur(s):
- Illustrator(s):
- Uitgeverij:
Inhoud
- Aantal bladzijden:
- 144
- Taal:
- Frans
Eigenschappen
- Productcode (EAN):
- 9782263194993
- Verschijningsdatum:
- 23/04/2026
- Uitvoering:
- Paperback
- Afmetingen:
- 152 mm x 192 mm
- Gewicht:
- 298 g
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