Ce livre est rare car personnel. Pour la première
fois, le Dalaï-Lama fait part de sa propre expérience
de la pratique bouddhiste, expliquant
comment il a tiré de la tradition spirituelle les
techniques de progression destinées à atteindre
un degré supérieur de paix.
Car changer notre existence et celle de notre
entourage familial, affectif, professionnel est
possible si l'on accepte de faire des efforts. La
voie est longue, les tentations et les distractions
nombreuses, mais pratiquer une éthique
rigoureuse, garder un calme intangible, prendre
conscience de la richesse de chaque instant,
permet d'échapper à la peur et de s'accomplir
à chaque étape de l'existence - une existence
qui prend alors tout son sens.
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