• Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten
  • Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
  • Gratis thuislevering in België vanaf € 30
  • Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Ortho-Bionomy

A Path to Self-Care: Simple Techniques to Release Pain & Enhance Well-Being

Luann Overmyer
Paperback | Engels
€ 34,95
+ 69 punten
Levering 1 à 2 weken
Eenvoudig bestellen
Veilig betalen
Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)
Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

150 easy self-treatment techniques for pain relief throughout the body--plus 400+ visuals, client case studies, and simple exercises for increasing strength and flexibility!

Ortho-Bionomy is based on the premise that the body inherently knows how to heal and self-correct, given the opportunity. This user-friendly self-help guide by one of the pioneers of the approach presents positions, postures, and movements designed to release tension and ease pain.

Not only are the techniques simple to perform, but they can be done on one's own, without the use of special equipment. Positions for each part of the body are clearly described in lay terms and illustrated with photos and drawings. Selected topics include:

- Lower back, hip and knee pain
- Neck, shoulder, and rib releases
- Repetitive strain injuries
- Arthritic pain in the hands
- Quick fixes for sciatica
- Suggestions for dealing with menstrual cramps
- Gentle movement exercises to address posture, scoliosis, and flexibility of the spine

The book also includes simple movements and exercises to increase ease, function, strength, and flexibility once the pain has subsided. Rounded out with human-interest stories and client examples, this accessible work can be used quickly and effectively by anyone with pain.

Specificaties

Betrokkenen

Auteur(s):
Uitgeverij:

Inhoud

Aantal bladzijden:
344
Taal:
Engels

Eigenschappen

Productcode (EAN):
9781556437915
Verschijningsdatum:
15/12/2009
Uitvoering:
Paperback
Formaat:
Trade paperback (VS)
Afmetingen:
207 mm x 247 mm
Gewicht:
807 g
Standaard Boekhandel

Alleen bij Standaard Boekhandel

+ 69 punten op je klantenkaart van Standaard Boekhandel
ACTIE

Nu 10% korting

op dé must-haves van het jaar
ACTIE
Standaard Boekhandel - De must-haves van 2024
KOM LANGS IN ONZE WINKELS

Hoera! Het is weer het Feest van het Boek

van 31/10 t.e.m. 03/11
KOM LANGS IN ONZE WINKELS
Feest van het Boek
WEDSTRIJD

Alleen in onze winkels: koop een boek en win een boekenfeest bij je thuis

Jij kiest welke topauteur misschien bij jou over de vloer komt!
WEDSTRIJD
Win een boekenfeest bij je thuis
Standaard Boekhandel

Beoordelingen

We publiceren alleen reviews die voldoen aan de voorwaarden voor reviews. Bekijk onze voorwaarden voor reviews.