Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Afhalen na 1 uur in een winkel met voorraad
Gratis thuislevering in België vanaf € 30
Ruim aanbod met 7 miljoen producten

Winkels

Verlanglijstje

Winkels

Verlanglijstje

Zoeken

Volg ons op

Wist je dat er in Vlaanderen voor iedereen een Standaard Boekhandel is binnen een straal van 7 km?

Zoek een winkel

€ 17,95

+ 35 punten

Levering 1 à 4 weken

Eenvoudig bestellen

Veilig betalen

Gratis thuislevering vanaf € 30 (via bpost)

Gratis levering in je Standaard Boekhandel

Omschrijving

Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz yla relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e irganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos conun poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirásllegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional.? El prana y la magia de la respiración.? Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento.? Secuencia de asanas en posturas de pie.? La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud.? Secuencias en posición sedente.